建议平时可以多吃些蔬菜水果，尤其是香蕉，有助消化的作用。
大便又粗又硬要从饮食上进行调理，要多吃易消化的食物，多喝白开水。
大便又粗又硬怎么办
我两天没上厕所大便了，刚才上厕所大便的时候很费力，大便又粗又硬怎么办？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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