合理搭配饮食,睡眠充足,不吃辛辣食物,吃一些清火的东西,不饮酒。尿血跟尿道受感染有关,尿路受感染就会伴随着一些慢性病找上你,去医院做一些尿常规检查,结果出来以后在医生指导下用药,平时要多喝水,不要喝酒。