需要在医生的指导下坚持锻炼半年,做完手术后避免使用幅度过大的动作,也避免提重物平时劳动量不要太大,注意休息。关节镜手术需要一年以上的时间,关节镜手术后恢复过程比较漫长,在2-3个月是可以慢慢拄拐下地活动,上下楼梯和走时间长的话还是尽量避免。