平时减少活动及负重，避免过度劳累久站久蹲等增加膝关节负荷的运动，避免局部受凉及剧烈运动。
下楼下蹲膝盖疼考虑是膝关节炎或者是膝关节周围软组织的损伤，或者是骨刺引起的，可以使用镇痉止疼酊药水，关节止疼膏药或者局部微波治疗。
下楼下蹲膝盖疼
我下楼梯时膝盖疼，往下蹲时膝盖也疼，平时都不敢出去，下楼下蹲膝盖疼是什么原因？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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