建议平时可以适当的多吃一些补精的食物，比如牡蛎、豆制品、黑色食物等。改掉不良的生活习惯，不要吸烟喝酒，烟酒会影响精子的质量。
精子活率和活力会受到很多外界环境所影响，平时缺乏体育锻炼，身体免疫力低下，喜欢吃辛辣刺激生冷性的食物，暴饮暴食等，严重的还会引发不孕不育症。
精子活率和活力会受到很多外界环境所影响，平时缺乏体育锻炼，身体免疫力低下，喜欢吃辛辣刺激生冷性的食物，暴饮暴食等，严重的还会引发不孕不育症。
精子活率和活力在85%-90%以上是正常的，如果小于60%，就属于精子活率、活力低下。
精子活率和活力多少属于正常
我和老婆想要孩子了，经常熬夜怕影响精子，想问下精子活率和活力多少属于正常啊？
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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