要有一个良好的作息习惯,尽量早睡早起,不要熬夜。直接胆红素偏高,一般是由于喝酒过多或者是胆囊炎,胆结石所导致的。直接胆红素偏高,一般是由于喝酒过多或者是胆囊炎,胆结石所导致的。可以去医院做一个肝胆的超声检查,平时少吃辛辣刺激的食物。