按时作息，劳逸结合，保持情绪的稳定和生活的规律，睡前3个小时不要饮.。
这种情况不一定是肾虚的表现，肾虚是容易尿频，腰疼腿疼而且容易疲劳的。
这种情况不一定是肾虚的表现，肾虚是容易尿频，腰疼腿疼而且容易疲劳的。
睡前饮水多或是因为天气冷都会出现起夜的。和个人体质也有一定关系。
起夜一次正常吗
平时都是一觉睡到天亮的，中间根本不会醒来，这几天晚上都得起来上厕所，尿量倒是还可以不算少，不会是真的肾虚了吧？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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