建议平时可以适当的饮用酸奶，多搭配一些水果和蔬菜，有利于肠道的消化。
嗜酸乳杆菌属于乳杆菌属，革兰氏阳性杆菌，杆的末端呈圆形，主要存在小肠中，释放乳酸，乙酸和一些对有害菌起作用的抗菌素，但是抑菌作用比较弱。
嗜酸乳杆菌属于乳杆菌属，革兰氏阳性杆菌，杆的末端呈圆形，主要存在小肠中，释放乳酸，乙酸和一些对有害菌起作用的抗菌素，但是抑菌作用比较弱。
嗜酸乳杆菌是机体肠道内重要的益生菌之一，后天补充也不会引起机体的排斥，更易被人体利用。其次，嗜酸乳杆菌可以调节肠道菌群失调。另外其可以释放乳糖酶，使乳糖水解为葡萄糖和半乳糖，被肠道吸收。