胃凉吃什么食物好？

提问时间： 名医问答 5479 次阅读
我爸最近几年都在上夜班，胃特别不好，一到冬天就容易受凉，特别不舒服，想咨询一下胃凉吃什么食物好？

建议您的父亲尽量避免上夜班吧，休息不好吃饭没规律，对身体特别不好，祝生活愉快。

食疗方法有很多比如最养胃的是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃，少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的，胃不好，要少食多餐，花生生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

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