注意休息,规律生活。平时多注意清淡饮食,多喝点水。放松心态,保持愉悦的心情。胸骨正中间按压疼痛可能是属于肋软骨炎的症状。吃点营养神经的B族维生素,并且适当的补钙,平时适当的做健身操,这种症状就会逐渐缓解的问题不大。