注意脸部卫生,在饮食方面注意清淡为主,不要吃刺激性的食物,注意作息规律。头上的痘痘可能是一些细菌感染局部毛囊以后形成角栓,毛囊里面的东西无法排除就会形成的毛囊炎,毛囊炎与毛囊内部皮脂分泌过多也有一定的关系。