关于减肥，一般来说以的，只需要平时饮食上均衡合理有规律，七八分饱即可，适量少吃高热量、高脂、油腻的食物，适量多喝水以促进代谢，其次就是坚持下去适量的运动即可。
体内脂肪积聚过多而呈现的一种状态。肥胖按病因分为原发性肥胖：又称单纯性肥胖，继发性肥胖。按脂肪在身体分布分为普遍性肥胖：又称均匀性肥胖。
体内脂肪积聚过多而呈现的一种状态。肥胖按病因分为原发性肥胖：又称单纯性肥胖，继发性肥胖。按脂肪在身体分布分为普遍性肥胖：又称均匀性肥胖。
不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害身体健康，决明子具有降低血脂的作用，适量喝