平时要多注意保暖，避免受凉感冒，尽量不低头活动，适当的要休息。
颈椎间盘膨出会压迫、刺激脊髓硬膜，颈后部的疼痛、僵硬，出现头疼、头晕、恶心症状，有的会出现颈肩背部酸胀疼痛，有的会有精神萎靡，睡眠不足。
颈椎间盘膨出的症状
我这段时间一直感觉脖子很不舒服，应该是颈椎间盘膨出，颈椎间盘膨出的症状？
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