月经期间应该保持良好的心态，合理膳食，加强营养，忌生冷，辛辣刺激性食物，忌烟酒，注意生理卫生。不要吃过于油腻的食物，尤其不要吃海鲜等发物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不要熬夜，也不要有过大的心理压力。
育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
月经来潮期间，是不可以喝白酒的，是容易引起月经出血量增多，甚至大出血的可能的。女性在月经期间体内缺乏分解酶，在月经来临时或月经期间，最好别喝酒，否则更容易伤肝或造成酒精中毒。