少吃油腻和不易消化的食物,多吃新鲜蔬果;多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米等。孕妇在怀孕期,胃肠对冷的刺激非常敏感,最好吃温热的食物。孕妇在怀孕期,胃肠对冷的刺激非常敏感,最好吃温热的食物。怀孕了是不能吃冰淇淋的,吃了冰的食物会容易引起宫缩。