注意避免辛辣刺激性的食物,不要抽烟喝酒等等,而且的话要注意调整好情绪,避免压力大,多注意休息,不要劳累。要注意给身体补充各种的营养,比如说,适当的补充一些优质高蛋白,微量元素,各种维生素,要注意增强个人体质的。