建议注意保暖，不要受凉，注意休息家务活少做，少沾凉水，平时要注意饮食，尽量避免辛辣刺激性生冷食物的食用，避免过度劳累，生活起居有规律。
锁骨是上肢中与中轴骨骼相连结的骨，它起着撑杆作用，将上肢撑离躯干，扩大人的视野，增大上肢的活动范围和提高上肢的劳动效能。
锁骨是上肢中与中轴骨骼相连结的骨，它起着撑杆作用，将上肢撑离躯干，扩大人的视野，增大上肢的活动范围和提高上肢的劳动效能。
你好，您的这种情况考虑是胸锁关节脱位，错位，或肩锁关节脱位错位，也有可能是肩周炎造成的，表现为手臂上台外展都受限制疼痛，与劳损，活动不协调有关。