不能长时间地去使用耳朵去进行高负荷地日常工作,药按时休息。耳膜受伤的主要原因是外因,是受到外界声音坏境的影响形成的。耳膜受伤的主要原因是外因,是受到外界声音坏境的影响形成的。一般情况下来说,如果恢复正常的话,可能会三个月左右的时间才能恢复。