孕期鸡汤怎么炖有营养

我听说怀孕了可以多喝鸡汤对宝宝有好处,孕期鸡汤怎么炖有营养呢?
陈微微
陈微微 副主任医师 妇产科
广州市妇女儿童医疗中心
三甲

建议孕期可以多喝鸡汤,有利于身体的健康,平时怀孕期间要注意休息和保暖,定期去医院做产检。

孕妇喝鸡汤可以补充优质蛋白,有利于增强免疫力,可以促进食物消化,增进孕妇食欲,还能降低胆固醇。

孕妇喝鸡汤可以补充优质蛋白,有利于增强免疫力,可以促进食物消化,增进孕妇食欲,还能降低胆固醇。

炖鸡汤时将鸡汤冻一冻,撇去上面的油层,再加热食用就可以了。煲鸡汤的时候可以加些枸杞、香菇、黑木耳等,一方面增加营养,另一方面也吸油。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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