饮食以清淡为主。忌吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜、麻椒等。忌食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性食物、凝血性的食物。
乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系。
乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系。
乳腺增生能吃洋葱的。乳腺增生是普遍存在的，只是程度不同，基本都是月经前加重，月经后缓解，乳腺增生，并没有绝对禁忌的食物，那最关键的还是要自己平时保持好情绪，给自己减压，尽量生活规律，不熬夜，要有乐观的心态。