来月经之前要放松心情，喝一些牛奶，豆浆，蜂蜜水之类的食品，有助于缓解经前期的紧张症状。
每个人的身体状况不通，月经之前表现的症状也不通，主要表现为下腹部的酸痛，头痛，乳房胀痛，恶心，呕吐，食欲不振等。也有的情绪低落，焦虑，烦躁，易怒。也有人注意力不集中，记忆力减退，工作没有激情，倦怠。
来姨妈前会有尿频的症状吗
我一直身体都是亚健康状态，来大姨妈之前更是不舒服，来大姨妈之前都有什么症状？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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