多饮水促进尿酸排泄,清淡以及优质蛋白饮食,不要吃海鲜、牛羊肉、啤酒。正常情况下,人体的摄入或者生成的尿酸和排出的尿酸应该达到平衡,正常人体尿酸在很窄的幅度波动。如果是由于某种原因使得尿酸排泄减少或者尿酸生成增多,会使体内的尿酸升高。