注意避免直接撞击髌骨和减少髌骨磨擦活动，避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。
可以慢跑，累了就停下，不能剧烈运动，髌骨软化症是髌骨后面的一层髌软骨磨损所导致的症状。跑步会加重软骨的磨损程度，从而加重症状，要注意膝关节多休息。
髌骨软化可以跑步吗
我的姑姑总是感觉双腿无力，去医院检查是髌骨软化症，可以去跑步吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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