保持心情愉悦,不要紧张,不要烦恼,多想想一些开心快乐的事情。妊娠反应就是指妊娠期间出现恶心,呕吐,头痛等症状。妊娠反应就是指妊娠期间出现恶心,呕吐,头痛等症状。不要一下子吃的过饱,过量,要控制好份量,控制好次数,可以少吃多餐来缓解。