熬夜精子成活率低吗

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我的工作有时候是需要上夜班的，经常会熬夜，担心自己的精子成活率会降低，熬夜精子成活率低吗？
刘敏
刘敏 副主任医师 泌尿外科
上海市同仁医院
三甲

调整生活习惯，规律作息，避免过度的劳累，早点戒烟戒酒，多做一些体育锻炼，多做运动，多吃一健康的食物，不要吃垃圾食品。

长期熬夜，对男性的精子存活率有很大的影响，会导致精子的存活率偏低。但这也不是绝对的，跟男性的体质有关系，还跟其他一些不良生活习惯有直接的关系，比如抽烟喝酒，长时间久坐，泡温泉、蒸桑拿等娱乐活动。这些原因对精子可以造成直接的伤害，导致精子畸形或者死亡，而且可以降低精子的活力。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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名医问答 2019-09-10
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