要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动,运动后要注意保护腰部和患肢。坐骨神经痛是由于坐骨神经受到压迫而产生疼痛,主要包括腰椎间盘突出症,神经根肿瘤,腰椎管狭窄症,梨状肌综合征,以及某些盆腔后壁的炎症或者肿瘤。