起斑点后,要注意脸部的防晒,避免阳光直射,在饮食上注意避免摄入黑色素重的食物。多种原因都可以导致皮肤长斑,比如说黄褐斑,多见于女性,主要失调,妊娠,日光照射等有关系,还有人长时间外用化妆品也容易出现黄褐斑,有些斑是先天性的。