要采取制动休息的方式，平卧在床上休息。如果必须要下床，一定要配带好颈托，在疼痛的部位可以使用热敷，使用热水袋进行热敷。
转动脖子时出现疼痛、不舒服，可能是存在局部的肌肉或者韧带损伤，还有可能时颈椎病或者落枕。如果疼痛较为明显，需要及时到骨科找医生面诊，医生结合查体进行初步判断。
脖子一转就疼怎么办
我前段时间不小心摔倒了，起来后脖子一转头就疼，不知道怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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