月经期切记不能碰凉水，多喝一些热水，由于银耳属于凉性的食物，可以吃一些但是要建议少吃一些凉性的蔬菜了或者水果
月经期是由于子宫内膜剥脱形成的月经，雌激素水平下降需要一个良好的心情和饮食环境，此时的免疫力会比平时的下降一些，需要多注意一些。
月经期可以吃银耳吗
我今年33岁了，经期一直很规律我问一下医生经期能吃银耳吗？
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