军训晒伤后怎么修复

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我军训时一直在晒太阳练习，现在有些晒伤皮肤，去了医院也没说怎么恢复，我该怎么办？

每隔2-3小时冷湿敷20分钟，致急性炎症消退后，避免与太阳过度接触。

晒伤症状主要表现为晒伤部位的皮肤出现境界比较清楚的水肿、红斑，同时，晒伤患者常常会觉得晒伤部位瘙痒难忍，灼痛，如果晒伤情况严重者，患处可能会出现淡黄色呈现浆液性的水疱、大疱以及糜烂，还有可能伴有全身症状，比如说发热、怕冷、头痛、乏力、恶心等。

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