平时注意饮食均衡，保证充足的睡眠，加强身体锻炼，保持乐观的心态。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，分乳杆菌、双歧杆菌、革兰氏阳性球菌三类。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，分乳杆菌、双歧杆菌、革兰氏阳性球菌三类。
益生菌可以预防或改善腹泻、缓解不耐糖症状、预防生殖系统感染、增强人体免疫力、促进肠道消化系统健康、帮助吸收营养成分等。
女人吃益生菌的好处？
因为年龄有些大，就去药店拿了点保健药，医生给我拿了些益生菌，说对人体好处多，想问下女人吃益生菌的好处？
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