建议多做体育运动加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。多晒太阳紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。
怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的食欲和消化功能。
怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的食欲和消化功能。
孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。有的女性，对这个激素比较敏感，到了临产的时候都有可能出现呕吐的现象。