合理的饮食调理,经常应该多吃些清淡的食物,作息时间要规律,要早睡。这个身上出现瘙痒,可能是一种局部湿热造成的湿疹,这个可以吃橙子。应该多吃些清淡的食物,对恢复是比较好的,经常吃一些垃圾食品,或者经常吃一些海产品,可能会导致湿疹复发的产生。