经常打开窗户通风，使室内空气清新，运动时间不要太长，要注意休息。
由于受到寒冷刺激引起的症状，平时要做好身体的保暖，可以进行局部的热敷或者理疗处理，适度的活动颈部肌肉，避免运动时间太长，关节软骨受损引起的症状，平时要注意休息，适当的活动，不要长期久坐。
胸椎痛怎么治疗
我最近几天胸骨疼，感觉似乎针刺一样阵阵作痛，连续不间断的疼，胸椎痛该怎么治疗呢？
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