小便失禁晚上偶尔会尿床什么原因

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我今年32岁，但是平均半年或者3个月左右一次小便失禁，晚上偶尔会尿床，什么原因？

建议盆底功能锻炼，就是拉大便的动作，拉出来，用力憋住5秒钟，然后再松开，练习五个循环，每天练三到四次。这是通俗易懂的练法。专业的可以到医院找医生专业指导，或者百度盆底肌肉功能锻炼。

小便失禁晚上偶尔会尿床考虑尿道括约肌松弛引起的，控制排尿的开关的肌肉松了，通过锻炼的方式让它更强壮，不容易漏尿。

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