要是很疼的话可以打封闭治疗,效果立竿见影,一定要注意休息,也可以贴一些具有活血化瘀的膏药等。
运动导致的膝盖扭伤要慢慢的养,患肢制动,可以局部热敷理疗按摩,先不要做运动,平时做股四头肌锻炼。
要是很疼的话可以打封闭治疗,效果立竿见影,一定要注意休息,也可以贴一些具有活血化瘀的膏药等。
运动导致的膝盖扭伤要慢慢的养,患肢制动,可以局部热敷理疗按摩,先不要做运动,平时做股四头肌锻炼。
哺乳期一般可喝柠檬茶,其含丰富营养成分,如维生素 C 可增强免疫力助身体恢复,柠檬酸能促消化。但需适量,过量易致胃酸过多,引起胃痛、反酸等肠胃不适。哺乳期女性饮食应多样化,多摄入富含蛋白质食物及新鲜蔬菜水果,避免食用辛辣刺激性食物、饮酒和含咖啡因饮料等,以防影响乳汁质量或宝宝健康。