这种情况建议可以多吃些清淡的食物。可以先口服药物治疗,如果仍未好转,可以去正规三甲医院检查一下。小腿和胳膊痒考虑是过敏表现,初步断定是胆碱性荨麻疹。可以口服药物治疗,如果不放心,可以去医院皮肤科检查一下。