孕妇胀气吃什么好

提问时间： 名医问答 7965 次阅读
我怀孕之后总是感觉自己肚子胀气胀的很厉害，胀气吃什么东西比较好？

可以吃粗纤维类食物，保持排便通畅，饭后不要立即休息，可以适当的运动。

孕妇胀气的时候可以选择多喝开水，多吃富含丰富维生素的水果，同时要注意少食多餐，不要暴饮暴食，也不要喝咖啡、茶水，或者吃过多生冷、辛辣的刺激性食物，营养补充要均衡。女性在怀孕的时候，由于身体内激素分泌量的变化和子宫增大，容易压迫到肠胃，很容易出现消化不良、胀气等现象。

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