要注意保暖，要保持合理的作息时间，饮食也要偏向于清淡，对生活的态度要放宽。
女性在来月经的第1天出现疼痛是因为月经来潮期间，前列腺素分泌过多刺激而引起的腹痛。再次要考虑是女性的子宫呈后位，同时宫颈管比较狭窄，所以月经血流出不通畅，也会引起腹部疼痛表现，而在月经血流出通畅以后，这种疼痛就会缓解。
每次月经第一天特别疼为什么
我每次来月经都是第一天很疼，第二天开始就没什么事了。每次月经第一天特别疼为什么？
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