在性生活时要注意对方的卫生,要养成良好的习惯,不要运动过久,需要适当。不想怀孕可以避孕套避孕,因为避孕套既简单,又安全、又卫生,但是在使用避孕套过程中一定要注意的时在性生活的全程中都要戴避孕套,否则也可能会导致怀孕。