不要经常的用力揉眼睛,也要注意保护眼睛的卫生,也可以用冷毛巾来进行冷敷促进恢复。眼结膜下出血是常见的眼表疾病由于球结膜的血管破裂血液在结膜下弥散所致。发生眼结膜下出血常见的原因有眼外伤和用力的揉眼,高血压,剧烈的咳嗽导致的眼结膜下出血。