多吃新鲜的蔬菜和水果，保证休息和睡眠，定期去产科做孕期的产检。
孕妇可以适量喝银耳汤，银耳营养丰富，是滋补佳品。银耳能化解体热，有助于睡眠。银耳还富含蛋白质及多种氨基酸，同时还有钙，铁等多种矿物质。
银耳汤孕妇可以喝吗
我怀孕好几个月了，最近妈妈给我做了银耳汤，这个孕妇可不可以喝银耳汤呢？
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