保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
经常出现腿疼，有可能是不良的生活习惯以及工作习惯所导致的。有一些工作是需要长时间站立或者坐立的，这种情况就会导致腿部的某一部分肌肉反复的收缩，而另一部分肌肉就会经常得不到应用，这种情况就会导致腿部的肌肉力量不平衡，从而导致局部内环境紊乱，产生腿的疼痛。
女孩子经常腿疼是怎么回事
我每天上班下班的很忙很累，并且经常腿疼，那么我想问一下女孩子经常腿疼是怎么回事？
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