在经期可以进行一些有氧运动，比如柔和的伸展运动，瑜伽效果非常的不错，能够促进血液循环，促进经血的排出，对于减肥也有一定的辅助效果。
月经量少是常见的女性月经不调病症，主要考虑是受寒引起的，可伴有女性经期腹痛症状表现。
月经量少是常见的女性月经不调病症，主要考虑是受寒引起的，可伴有女性经期腹痛症状表现。
你好，月经期间可以通过改善饮食结构和加强身体锻炼来减重，但不主张节食减肥。
月经期间怎么减肥最快最有效？
我最近有减肥的念头，可是刚准备实行，就遇到了月经期，关键我月经量少，不敢胡乱减肥，请问月经期间怎么减肥最快最有效？
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