脖子和肩膀有硬块是需要注意休息，避免脖子长时间活动，还需要注意饮食清淡。
脖子和肩膀有硬块考虑是肿大的淋巴结，服用药物治疗，理疗可减轻炎症水肿，改善神经血供。按摩可改善局部血供，松弛肌肉痉挛，解触疼痛。
脖子和肩膀有硬块
我早上起床就觉得脖子及背部不舒服，有用手捏了，脖子和肩膀有硬块是怎么回事？
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