手淫本身不是一种疾病，但是频繁的手淫会给身体带来一系列的危害，平时一个月手淫四到五次是最为合理的，但是由于个人的体质和性功能有所差异，所以手淫的次数还是要根据个人的体质来决定。
一个月手淫3~4次是属于正常范围，也就是说一个礼拜可以手淫一次左右。有规律有节制的手淫是可以的，不会对身体造成大的危害，但是如果是频繁的手淫，有可能对身体构成不利的影响。
一个月手淫3~4次是属于正常范围，也就是说一个礼拜可以手淫一次左右。有规律有节制的手淫是可以的，不会对身体造成大的危害，但是如果是频繁的手淫，有可能对身体构成不利的影响。
手淫是用双手模拟性生活，促进精液排出的方法。在具有规律的性生活之前，是正常的满足性需求的方式，是健康的，不必过于担心。在手淫的过程中，要避免过于频繁，也不要动作过于激烈。