腰疼要平时在饮食上多加注意，多吃一些含维生素高的食物，注意保暖，避免受凉受寒。
睡醒后腰疼是床垫或者床板的问题，有时候床板太硬或者床垫太软，起床之后活动一下肌肉放松之后疼痛自然会缓解。要更换床垫或床板才能解决，或是睡觉的时候腰部的肌肉出现着凉而引起。
睡醒后腰疼是什么原因起床就好了
我近来一段时间都是睡醒后腰疼起床就好了，睡醒后腰疼起床就好了这是什么原因？
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