注意休息饮食起居规律，积极适当运动，辛辣刺激鱼虾海鲜，同时多喝温热的蔬菜汤，多喝温热的米粥。保证睡眠时间，提高睡眠质量。
嗓子很疼是由于在吃饭的时候，嗓子里面可能会有异物残留，比如鱼刺、虾刺或者鸡骨头，经常会导致突然间出现嗓子很疼的情况。
嗓子很疼是怎么回事
我这段时间感觉自己的嗓子很疼，不知道这是怎么回事？
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