保持脚部干爽。有机会就更换袜子,以及在脚上涂抹干燥粉、镁粉等都是很好的办法。运动后脚底长水泡应该是将水泡挑破,但一定要注意清洁卫生,以免发生感染。先用酒精擦拭起泡部位,进行消毒。可先用碘酒消毒,后贴上消过毒的纱布或创可贴。