平时生活中要注意多抬抬头，不要长时间的低头玩手机，也可以适当的做做颈椎操的练习，也可以做牵引治疗。
这种是颈椎病供血不足导致的，可能是颈椎椎间盘的突出，现在是轻度椎间盘突出，可以系统治疗，去当地中医院吃点中药。
颈椎不舒服后脑勺疼啥原因
我是最近这一个月颈椎不舒服，后脑勺疼比较明显，这是什么原因？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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